世赛冠军怎样炼成：找到自我 放手一搏
2019年8月27日，第45届世界技能大赛在俄罗斯喀山完美闭幕，广州城建技工学校学子陈君辉、李俊鸿在与奥地利、德国、俄罗斯、法国等世界强队的角逐中厚积薄发，技压群雄，一举夺魁，获得混凝土建筑项目金牌，他们在比赛中相互协作、稳扎稳打，用混凝土砌筑出高标准、高精度、高颜值的建筑作品，向世界展示了中国混凝土建筑的超高水平，献礼祖国七十周年华诞。
两位选手成功背后的故事为他们赢得冠军奠定了基础，究竟他们是怎样通过自己的努力终成世界冠军的！
李俊鸿:一滴水只有放进大海，才永远不会干涸；一个人只有当他把自己和集体融合在一起的时候，才最有力量!
高中沉迷游戏一落千丈
迷途知返重新起航
李俊鸿出生于广东省化州市的一个普通农村家庭。普通的家庭环境和父母朴实无华的言传身教，造就了李俊鸿淳朴坚韧的性格。
在中学时期，李俊鸿迷恋上了网络游戏，导致成绩一落千丈。在被广州城建技工学校建筑施工专业录取后，李俊鸿决心彻底放弃游戏，重新启航。渐渐地，李俊鸿尝到了专业技能学习的乐趣，感受到了自己与建筑施工专业的契合点，沉浸在建筑的世界里。在学习生活中，李俊鸿报名参加了许多校内举办的工程测量、瓷砖贴面、CAD建筑设计等多项专业技能比赛，在竞赛中磨砺自己的专业技能。
在建筑施工专业重新找到自我，重新启航，以更高强度、更高标准开启新的人生篇章。参加世界技能大赛是一次机会，更是一次洗礼。通过比赛和训练，他体会到团队协作的重要性：“一滴水只有放进大海，才永远不会干涸；一个人只有当他把自己和集体融合在一起的时候，才最有力量。”李君鸿说道：“感谢学校最坚强的支持，感谢专家教练组的悉心指导，感谢上级领导的关怀，感谢国家给予的机会。最终，我不负众望在第45届世界技能大赛上获得混凝土建筑（队）项目金牌”。
6天一循环的魔鬼训练
直至赛前不松懈
李俊鸿和队友从2019年3月份国家集训集中阶段性考核中脱颖而出，成功获得了第45届世界技能大赛混凝土建筑项目的入场劵，便全力备战俄罗斯（喀山）举行的第45届世界技能大赛。在最后一个月的冲刺训练阶段，根据世赛项目样题，他们不间断地做了5轮模拟世赛训练。每轮都严格按照世赛比赛流程，赛前场地准备1天，模拟比赛4天，赛后工位清理1天，在这6天一循环的魔鬼训练中，每一轮我和队友都要在38度高温环境下搬运近20吨的模板和工具材料，在这艰苦环境中中不断提高速度、精度和配合度。期间，专家教练组、翻译、学校校长等人在训练场地监督和指出每一轮训练存在的问题和不足，然后一起进行讨论，通过连续不断的学习、训练、比赛、考核、赛前分析、赛后复盘和总结，让他们以最好的状态迎战世赛。
从8月17日到达俄罗斯（喀山）至赛前，他每天早上跑步运动放松心情调整状态，在休息空闲时间回看之前训练复习比赛要点及分工情况增强印象。在赛前4天，通过裁判长、翻译与其他国家的专家讨论得到的信息，推演出多卡模板的排版，判断木模板和木方是否够用还有如何进行切割，根据图纸进行推演、讨论出分工流程等等，直至正式比赛，他们做好充分准备，以最佳状态迎战世赛。
队友意外受伤缺失40分钟
平静心态鼓励自己加把劲
第一天下午比赛开始一小时后，他的队友在使用手动折叠锯修整木材的时候，折叠锯划破手套，划伤了他的右手食指。当时他们决定跑到工位边向专家举手示意需要帮助，医生包扎、请求翻译帮助和专家们商议讨论过程耗费了40分钟，一开始说会给专家们称会补时，但最后专家们讨论决定不予以补时，认为是自身的失误，与场地，与他人无关。这时他感到一阵恐慌，害怕因为缺失这40分钟比赛时间，会导致完不成后面的环节，最终影响比赛成绩。但他更想到队友比自己更害怕更自责，经过短时间的调整，他慢慢的冷静下来，发挥自己应有水平保证比赛进度正常进行，这样才会不留遗憾，不辜负国家、教练组和学校的期望。陈君辉想到这些，便稳定心态抓紧时间先返回工位上继续比赛。随后，队友伤口情况稳定后也回到工位继续进行比赛。陈君辉这一刻知道，比其他参赛队伍少了近40分钟的比赛时间，但长时间训练培养的默契，让他们这时候更加团结。在保证精度的情况下，他们提高了加工、切割和拼装的速度，最终在16点20分结束的时候，成功达成了当天的比赛进度目标。
这次的意外，让他们更加团结契合，冷静沉着发挥，在后面比赛中更好的发挥，完整地将作品完成，最终获得混凝土项目的冠军。没有辜负所有帮助、关心和支持我们的人，也给在500多个日日夜夜拼搏奋斗的自己一个圆满的交代。
陈君辉：世赛是一条让人快速成长的道路，可以更快地获取知识和经历，学习做人做事的方法，唯有付出足够的辛勤努力，才能够屹立到最后!
从小喜欢建筑 爱问“为什么”
“为什么会这样？为什么不能是另外一种情况？”这是陈君辉时常会问自己的一句话。从小就喜欢造型各异的建筑结构的他，对于建筑的组成结构和建造方法总是十分好奇。高楼大厦居然能矗立几百米 而不倒？山谷间跨越的桥梁，居然能够承载车辆行驶？在陈君辉脑海里，总是闪烁 着“十万个为什么”在得知有机会参加第45届世界技能大赛时,陈君辉立即报名。面对重重选拔考核,陈君辉坚持刻苦训练，沉着冷静应对，在一次次的训练选拔礼激发出自身的潜能。
565个日夜勇攀高山
4天22小时高强度比赛
从2018年3月参加学校选拔到2019年8月27日夺得第45届世界技能大赛冠军，历经了565天的刻苦钻研的训练，白天高强度的实操训练，夜晚研究技术文件攻克难题，日以继夜，坚持不懈。
在备赛期间，陈君辉和队友除了训练技巧、提高体能外，还在筹备比赛的过程中，明确各自的分工。为了能够有更多的训练时间，主动向专家教练组申请放弃周末，以及晚上部分休息时间来训练，剩余的时间除了睡觉吃饭，便是在研究图纸与技术文件。
混凝土建筑项目面临三大高山，一为任务量大，混凝土建筑项目比赛过程中所用工具将近200种，材料总质量接近10吨，每一个环节不仅复杂繁琐，时间也十分紧迫。2名选手在4天22小时中完成切割、加工、安装和调整等工序。高强度竞赛，不仅考验技能，而且对身体的综合素质以及我们之间的默契度，都是一个极大的挑战。二为竞赛要求高，整个比赛模型作品的长宽高尺寸是5.85m*4.88m*3.05m，如此大的模型，模板拼装尺寸和混凝土成型尺寸的误差只能在1mm内。三为零比赛经验，混凝土建筑项目是我国首次参赛的项目，对其整个比赛流程的并不熟悉；对技术文件和技能特定规则并不了解，面临这些问题，都是从零开始一步一步摸索、思考和总结。
面对这三大难题，在教练团队的帮助下，他们刻苦专研。体能跟不上竞赛进度便在38度高温的环境下去训练，让身体慢慢适应高体力消耗，强化自身体质；速度达不到竞赛要求，我们就将比赛过程每一个步骤、每一个动作进行分解，分析研究去掉不必要的动作，增强连贯性，提高速度；精度达不到比赛标准，便会每一次的模拟训练中超出误差的地方进行针对性的强化训练，力争做到每个点不扣分；面对零参赛经验，日常训练考核以世赛文件为标准，努力适应世界比赛的要求。教练组邀请奥地利首席专家、俄罗斯竞赛技术经理前来基地培训，并且专家团队与选手远赴奥地利学习相关项目知识。
赛中受伤错失40分钟
稳定心态夺得世界冠军
陈君辉在第一天下午比赛开始一小时后，在使用手动折叠锯修整木材的时候，由于留意右手放置的位置，折叠锯划破手套，划伤了右手食指，一瞬间，血就染红手套，还在不停的往渗出。因为戴着手套，鲜血也把伤口覆盖住了，当时他不知道伤势有多严重，想到可能无法继续比赛大脑就一片空白。
在短暂的思索后，决定跑到工位边向专家举手示意需要帮助，巴西专家最先看到他举手，然后就直接叫上了翻译一同前往医疗点清洗伤口，他发现伤口并不算大，但是伤及到了真皮层的毛细血管，所以出血量很大。
当时医生把伤口清洗后要进行包扎，陈俊辉急于要回去继续比赛，就请翻译跟医生强调包扎的简单一点就行，但是医生坚持要包扎好一点才能止血，并使用纱布包裹的很紧很厚，当时感觉自己的手指已经不能正常活动了，在僵持了大约15分钟，项目的首席专家赶到现场了解情况，并与医生沟通后才同意简单的包扎。
陈君辉回到赛场时已经过去了40分钟，专家们一致讨论决定不予以补时，认为他们是自身的失误，与场地，与他人无关。比赛的第一天时间已经非常紧张，而且因为意外受伤导致时间减少了40分钟。如果不能按时完成当天任务目标，将会导致后面一个重要的模块无法进行，使得整个比赛作品缺失一大部分，最终导致直接不能完分数。当时面对着这巨大的压力，心中非常不甘心，努力整心态，将所有的压力都转化成动力，用更佳的状态进行比赛，最终在16点20分结束的时候，成功达成了当天的比赛进度目标。
陈君辉和李俊鸿的参赛过程虽然充满了意外和惊险，但是选手自身的应变能力和专家团队们援助都将问题一一化解，并完整地将比赛作品完成，最终获得混凝土项目的冠军。他们没有辜负所有帮助、关心和支持他们的人，他们也为500多个日日夜夜拼搏奋斗的自己交上了一份满意的答卷！
远大理想始于城建，辉煌人生起于喀山，陈君辉、李俊鸿两年苦练就此一搏，决战喀山满载而归。一路走来，虽然过程很艰辛，但是他们还是咬牙坚持下来了，最后不负众望，夺得金牌，成功为祖国的七十周年华诞献礼，为国争光！
来源：广州城建技工学校
世赛中国